・部屋を片付ける気にならない
・風呂に入るのが少しでも面倒に感じる
・歯を磨くことさえ面倒に感じる

これらは、何かのサインと思わせて
ただの疲れです。
疲れがたまると、ただ単に日常作業にやる気が起きなくなります。

じゃあ、どうするか。

そこで私の提唱する「休憩論」を聞いて下さい。
すぐおわります。３行で終わらせます

・最低でも平日は１時間に１回最低１０分の休憩を取る
・夜は寝る、とにかく寝る、１０時間でも１１時間でも寝る
・今日はだるいなあ眠いなあって思ったらとにかくその夜はすぐ寝る

これ、これです
私も今週は月曜火曜は疲れが取りきれておらずだるかったんですが、
休憩と睡眠をとにかくとりまくり、
見事元気をとりもどせそうです

だから明日もっと寝ます