朝、気分を入れ替えるために
「瞑想」が有効らしいです
瞑想することで、シャキーンってなって
その日一日頑張れるそうな。

朝、どうもやる気が起きない、
朝どころか終日起きないけども、
それなら瞑想なんかは有効ではと思うのです

瞑想って、具体的にどうするんでしょう
寝ればあいいのかな？


にどねやそれー